Des expériences de bien-être sur-mesure, pour les particuliers comme pour les professionnels
Parce que le bien-être se vit aussi en collectif, je propose des ateliers de groupe personnalisés et des interventions en entreprise et en collectivité.
Chaque atelier est conçu comme un espace de pause, de reconnexion et de partage, adapté aux besoins du groupe et au contexte dans lequel il s’inscrit.
Ateliers de groupe personnalisés
Moments bien-être à partager
Vous souhaitez vivre un moment de détente en groupe, célébrer une étape de vie ou proposer une expérience bien-être à vos proches ou collaborateurs ?
Je crée des ateliers bien-être sur-mesure, pensés pour favoriser le lâcher-prise, le lien et l’harmonie.
Ces ateliers s’adressent notamment à :
- Groupes d’amies
- EVJF (dans une approche douce, élégante et respectueuse)
- Cercles de femmes
- Ateliers parent-enfant
- Associations, structures éducatives ou sociales
🌿 Ce que les ateliers peuvent inclure
Selon vos envies, vos besoins et l’énergie du groupe, les ateliers peuvent combiner différentes approches complémentaires :
- Sophrologie
(respiration, relaxation, visualisations guidées) - Approches énergétiques
- Réflexologie
- Développement personnel
- Ateliers massage (en collaboration)
(massage bébé, massage parent-enfant, massage bien-être) - Ateliers autour des huiles essentielles (en collaboration)
(découverte, usages du quotidien, bien-être émotionnel)
Chaque atelier est pensé comme une expérience globale, alliant corps, mental et émotions.
📍 En cabinet, dans un lieu privatisé ou à domicile
⏱️ Durée et contenu entièrement personnalisables
Interventions en entreprise & collectivités
Bien-être, cohésion et qualité de vie au travail
J’interviens également en entreprise et en collectivité pour proposer des actions de bien-être adaptées au monde professionnel, dans une démarche de Qualité de Vie au Travail (QVT).
Objectifs des interventions :
- Réduction du stress et des tensions
- Prévention de l’épuisement professionnel
- Amélioration de la concentration et de la récupération
- Renforcement de la cohésion d’équipe
- Transmission d’outils simples et réutilisables au quotidien
Formats possibles :
- Ateliers ponctuels
- Interventions régulières
- Séances collectives de sophrologie
- Actions de prévention et de sensibilisation
Les contenus sont définis en lien avec vos besoins et les réalités de votre structure.
Une approche sur-mesure, humaine et bienveillante
Chaque atelier ou intervention est conçu avec soin, dans le respect du rythme de chacun et des objectifs du groupe, qu’il s’agisse d’un événement privé ou d’un cadre professionnel.
📩 N’hésitez pas à me contacter pour échanger autour de votre projet et imaginer ensemble l’accompagnement le plus juste.